※目次 片腕を背中に回して仰向けになる うつ伏せになってテレビや本を見る 湯舟に浸かっている時に腰を伸ばす 腰は、動いているだけで負担がかかると言われております。それが、重いモノを持つ仕事であったり、椅子に長く座る仕事となったら尚更です。 私は…